Pelota Con Peso 03kgs Sin Pique Goma Verde

Calidad al precio que necesitas 

Pelota Con Peso 03kgs Sin Pique Goma Verde, también llamadas Medicine Ball se utilizan para aumentar el poder explosivo de los atletas en todos los deportes.

Funcionalidad plena 

Esta Pelota Con Peso 03kgs Sin Pique Goma Verde esta rellena de arena y cumple las expectativas de cualquier rutina que las requiera.

Cubierta de perfecto agarre , seguridad de uso y la mejor experiencia de uso, 16cms de diámetro exterior.

Que es una pelota medicinal o Medicin ball ?

Un balón medicinal es un balón esférico de cuero, goma o plástico, de diámetro variable (aproximadamente el diámetro de los hombros) y con pesos a partir de 1 kg.

Se utilizan con eficacia en entrenamiento con pesas pliométricos para aumentar el poder explosivo de los atletas en todos los deportes.
También es muy común el uso del balón medicinal en pruebas atléticas, utilizando diferentes pesos dependiendo de la exigencia y/ o el sexo del usuario .

Como se usan ?

Los balones medicinales pueden ser arrojados a las paredes de concreto, a piso o a tu compañero de entrenamiento.
Eso los hace especialmente útiles para desarrollar tu habilidad de generar fuerza rápidamente, en otras palabras, poder.

Este entrenamiento está diseñado para mejorar la fuerza, el poder, y la explosividad de cada músculo del cuerpo.
Hay un componente cardiovascular definido, por que cada vez que muevas tu cuerpo a través de un gran largo rango de movimiento en alta velocidad.

Ciertamente, habrá mucha energía demandada la cual será suministrada por el sistema anaeróbico, agotando el sistema aeróbico para poder recuperarte entre sets y ejercicios.

Prevenir lesiones o problemas

Este entrenamiento es bastante fuerte, agota tu fuerza y tu acondicionamiento físico por igual.
A pesar de que esta Pelota Con Peso 03kgs Sin Pique Goma Verde no esta hecha de acero o hierro, puedes lesionarte y hacerte daño si no lo manejas adecuadamente.

Es fundamental trabajar con inteligencia y rutinas asesoradas por un profesional.
Los principiantes deberán comenzar con pesos menores de 3 kgs por ejemplo , los que ya estén más avanzados pueden seguir con 5kgs, 7kgs o aun mas.

Existen rutinas reconocidas de ejercicios que podrás encontrar fácilmente en los canales o nos pueden pedir al realizar la compra.

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