Aro de Pilates 37 cm para Tonificar Piernas, Brazos y Abdomen

El aro de pilates para tonificar glúteos y piernas es un accesorio simple que le suma intensidad a tus ejercicios de suelo. Tiene 37 cm de diámetro y está fabricado en FRP con agarres de espuma. Además, ocupa muy poco lugar, así que lo podés guardar en cualquier rincón.

Beneficios del aro de pilates para tonificar glúteos y piernas

Al presionar el aro, tus músculos trabajan contra una resistencia suave y constante. Por eso, acelera la tonificación de zonas específicas como la cara interna de los muslos, los glúteos, los brazos y el abdomen. A su vez, mejora la movilidad y la energía para el día a día.

• Suma intensidad a los ejercicios de suelo.
• Tonifica piernas, glúteos, brazos y abdomen.
• Mejora la movilidad y la agilidad.
• Liviano y fácil de guardar.
• Agarres acolchados de espuma.

Ejercicios que podés hacer

Podés colocar el anillo de pilates entre las rodillas o los tobillos y apretar para trabajar aductores. También podés sostenerlo con las manos a la altura del pecho para trabajar brazos y pectorales. Así, con un solo accesorio armás una rutina completa.

Para quién es el aro de pilates para tonificar glúteos y piernas

Es ideal para personas que hacen pilates en casa, principiantes que buscan una rutina suave y quienes quieren trabajar zonas puntuales. Por ejemplo, muchas personas lo suman a su rutina de estiramientos matinales.

Consejos de uso

Primero, practicá con el anillo de pilates sobre una colchoneta. Luego, hacé cada repetición lento y controlado, sin rebotes. Finalmente, respirá de forma pausada durante todo el ejercicio. De hecho, las recomendaciones de actividad física de la Organización Mundial de la Salud aconsejan sumar actividades de fortalecimiento al menos dos veces por semana.

Ficha técnica

A continuación, los datos de este aro mágico:

• Diámetro: 37 cm
• Material: FRP y espuma
• Agarres: acolchados
• Uso: pilates, tonificación y rehabilitación

¿Querés ideas de rutinas con el aro de pilates para tonificar glúteos y piernas? Escribinos y te pasamos sugerencias. También podés ver más artículos de yoga y pilates.