Rueda Abdominal con Alfombra y Cuerda de Saltar Crazy Fitness
$ 189
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Kit con rueda abdominal de doble rueda, alfombra para las rodillas y cuerda de saltar. Además, es compacto y fácil de guardar, ideal para entrenar en casa.
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La rueda abdominal con cuerda de saltar es un kit completo para entrenar en casa. Además, trae una alfombra para apoyar las rodillas, así entrenás más cómodo.
Por otro lado, la rueda es doble, con barra de acero y mangos de espuma, lo que le da buena estabilidad.
Ventajas de la rueda abdominal con cuerda de saltar
- Primero, trabaja el abdomen, los brazos y los hombros.
- Además, la doble rueda da más estabilidad.
- También incluye alfombra para las rodillas.
- Asimismo, la cuerda suma ejercicio cardiovascular.
- De hecho, soporta hasta 150 kg.
Por ejemplo, saltar la comba es uno de los ejercicios más simples para entrar en calor antes de entrenar.
Cómo usar el ab wheel con alfombrilla
El ab wheel con alfombrilla se usa apoyado en el piso. Primero, arrodillate sobre la alfombra y tomá la rueda con las dos manos. Luego, rodá hacia adelante despacio y volvé a la posición inicial, sin arquear la espalda.
Un ejemplo de rutina
Por ejemplo, podés hacer 3 minutos de cuerda para entrar en calor y luego 3 series de 8 a 10 repeticiones con la rueda.
Consejos de entrenamiento
- Primero, empezá con recorridos cortos del rodillo para abdominales.
- Además, mantené el abdomen firme durante todo el movimiento.
- También conviene consultar a un profesional si tenés alguna molestia.
A su vez, el kit de entrenamiento en casa ocupa muy poco lugar. Así, entrenás en el living, en el cuarto o donde tengas un rato libre.
Además, al ser liviano, lo podés llevar a la plaza o de vacaciones. Por eso, es un buen punto de partida para quienes quieren armar su propio gimnasio en casa.
Ficha técnica
Estos son los datos del kit:
- Incluye: rueda abdominal, alfombra y cuerda de saltar.
- Rueda: 17,5 cm de diámetro y 24 cm de largo.
- Materiales: plástico, barra de acero y mangos de espuma.
- Peso máximo: 150 kg.
En resumen, la rueda abdominal con cuerda de saltar te ayuda a entrenar el core y sumar cardio en casa. Mirá más opciones en ruedas para ejercicios.
| Incluye | Rueda, alfombra y cuerda |
|---|---|
| Medidas de la rueda | 17,5 cm de diámetro, 24 cm de largo |
| Peso máximo | 150 kg |
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